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李德友
      养生是中华民族的传统习惯,是以传统的中医理论为指导,遵循阴阳五行、生化收藏之变化规律,通过合理饮食、颐养心神、调摄情志、调剂生活等方法,对人体进行科学调养,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生的宗旨是使身体阴阳平衡.《黄帝内经》中养生的观点是阴阳平衡,阴阳平衡人则健康,有神;阴阳失衡就会患病,早衰,甚则死亡。当身体阴阳失衡时,应选择适当的方法,使身体阴阳恢复平衡,适应大自然的环境变化,使身体健康,才能长寿。
食疗养生是中华民族的传统文化 山东临沂德友正骨食疗养生院 李德友
养生是中华民族的传统习惯,是以传统的中医理论为指导,遵循阴阳五行、生化收藏之变化规律,通过合理饮食、颐养心神、调摄情志、调剂生活等方法,对人体进行科学调养,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生的宗旨是使身体阴阳平衡.《黄帝内经》中养生的观点是阴阳平衡,阴阳平衡人则健康,有神;阴阳失衡就会患病,早衰,甚则死亡。当身体阴阳失衡时,应选择适当的方法,使身体阴阳恢复平衡,适应大自然的环境变化,使身体健康,才能长寿。
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